4º dia... acho que já acostumei com a fome...

Oi, amigos!

Sabem, de ontem pra cá a fome não me incomodou mais... o que será que houve? To até estranhando...

Hoje é o tal aniversário do Erwan, meu primo... e aonde será? Churrascaria!! Elaiáaaa, só me faltava essa... mereço! Eu sei que não vou conseguir me conter, a churrascaria é uma coisa de louco! Cheiiinha de carne suculenta e sobremesas... se bem que, confesso pra vcs: eu não sou de doce, eu sou do Salgado!! Rs... sério! Troco qualquer doce por um bom prato de picanha... aff!
Amanhã devo dar aquela desintoxicada, porque estarei em casa, e quando estou à toa em casa, nem sinto fome... acho até que farei uma dieta líquida, pq sólido é o que não vai me faltar hoje... amanhã markei médicos, preciso adiantar uma porção de exames que estão atrasados... enfim.
Ahhh, lembra do spinning? Pois é... to desanimada que só. Acho que vou praticar a camminhada até chegar o calorão do RJ novamente... pedalar no frio é mto ruim...

Bom, seja o que Deus quiser pra mim...

E se não nos virmos amanhã, até semana que vem... vou anotar tudo direitinho!

Bjus,

Ravine ;-)

Lei de Murphy!

Oi, pessoal.

Sabe aquela famosa expressão "Lei de Murphy"? Pois é, ela cabe na minha vida... Rs.
Eu ontem saí do trabalho e fui à academia (estava desanimada, confesso) mas ao chegar fui avisada que não teria a aula de spinning, pois o professor não ia conseguir chegar a tempo. Tá, na hora fikei P*, mas, fazer o que, né? Fui pra casa e depois ao CELV (Centro Espírita Luz e Verdade, casa espírita que eu frequento há algum tempo, onde estudo O Espiritismo - Alan Kardec).
O pior é que essa semana vai ficar difícil: 5ª é aniversário de um primo que eu adoro, o Erwan, um francês fofo que voltará pra sua França na 6ª, depois de 2 meses aqui no Brasil, na casa da minha avó. Enfim, já sei que basicamente não dará tempo de ir à academia. Mas a dieta eu to seguindo direitinho, e, adivinhem: Que Fomeee! rssss.

Espero não desanimar... me ajudem!

Bjos e bom dia!

Ravine ;-))

2ª dia! Que fooome!

Bom, voltei do almoço no trabalho agora (estou no meu horário de almoço e aproveitei pra postar...) e estou com fome... é mole? Comi salada de folhas (alface e repolho), cenoura ralada, bife de carré assado (estranhei, mas era a proteína do dia na dieta), tomate em rodelas, arroz integral e as sobremesas: laranja e 1 gelatina diet pequena. Mas ainda sim estou com fome. É tudo bem medido, em poucas quantidades. Qdo a paulinha (a Nutri) me passou a dieta, eu achei até q não sentiria fome... maaaasss...
Ontem eu consegui levar a dieta direitinho... fikei tãaao feliz!!

Volto a comer às 15:30 (lanche da tarde). Não vejo a hora...

Ahhhhhh, hoje tem spinning! Nem tava com vontade, mas eu vou. Ta frio e eu só quero dormir... Tenho que comer uma maçã antes de ir... caso contrário, fico fraca. Aff!

Bjos e até amanhã!

Dieta + Exercícios! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Acho que a minha história é parecida com muitas histórias por aí... ex-gordinha, que conseguiu emagrecer bem e hoje tenta manter seu peso ideal...

Pois é, ontem, dia 24/08, comecei o famoso plano dieta + exercícios. E olha, vou dizer: não acreditei que eu sentiria fome, sabia? Mas senti... rsrsrsrs. Tava frio e chuvoso ontem aqui no Rio... a única coisa que eu pensava era comer. Mas segui tudo direitinho, sabe... e ao final da noite me senti uma pessoa melhor... acordei até com a barriga mais lisinha... rsrsrsrsrs.
Na esperança de criar um blog pras pessoas acompanharem minha rotina, repaginei meu fotolog antigo... mas descobri hoje que as pessoas que não tem flog não podem postar comentários... aí, fikei meio triste e resolvi fazer este. Ontem eu até colokei esse recado na página lá no flog:

"Oi, pessoal. Dia desses me peguei pensando neste fotolog... há quanto tempo não postava e tal. Daí, tive uma idéia "brilhante" (Rs)... vou atualizá-lo diariamente com uma experiência que muitas pessoas já estão tendo: fazer um diário de dieta + exercícios! Ok, muitos de vocês irão dizer que a "Ravine é louca! Onde ela precisa fazer dieta?" Ok, eu lhes digo: tenho uma forte tendência engordar e no inverno eu não economizo nas calorias. Então... rs.Outra idéia de criação deste blog "Dieta + Exercícios" é a seguinte: ter mais motivação para manter a rotina e a força de vontade. Vejo muitas pessoas que antes não tinham estímulo nenhum e hoje conseguem manter uma rotina mais saudável pelo simples fato de terem vários recados postados em seus blogs, com idéias de força de vontade e perseverança.Minha idéia inicial é a dupla "Spinning + Exercícios para os braços" (estes últimos, diga-se de passagem, estão precisando muuuito de estímulo... Rssss). Spinning às 3ªs e 5ªs e os exercícios às 2ªs, 4ªs e 6ª, em casa. Durante algum tempo deve ser assim, em função da "crise mundial" ter tomado conta de nossos bolsinhos... Rs.Enfim, é isso... e que eu consiga seguir em frente! E aí, vocês me ajudam? Hoje é meu primeiro dia!! Rs.Um beijão e vamos em frente!!

Ravine ;-))

PS: Já ia me esquecendo... não posso deixar de agradecer à Paulinha, minha grande amiga e uma Nutricionista de dar gosto!! Ela montou toda minha dieta, com tudo que eu posso comer e nos horários que são possíveis... enfim, quem precisar de consultas com ela, me envie um email (rnaira@bol.com.br) que eu passo os dados da Srta Paula Souza, Nutricionista! Bjokas!"

Ao longo dos dias vou postando como foi meu dia... E até dia 24 de setembro, meu niver, quero perder 3 kilos, total esse que acumulei no inverno! Rsssss

Gostaria de contar com todos vocês nessa mais nova etapa... rs.

Mil beijos e vamos em frente!!

Ravine ;-))